Hata Yoga

Corso aperto a tutti

L´hata yoga è una disciplina di origini antichissime, nata con lo scopo di armonizzare corpo, mente e spirito.

E´ una via che conduce alla conoscenza di noi stessi, portando equilibrio dentro di noi e nella vita quotidiana, attraverso esercizi fisici e posizioni (asana), il controllo del respiro e dell´energia contenuta in esso (pranayama).

Questi saranno gli strumenti per raggiungere il controllo della mente ottenendo cosí una buona salute, flessibilitá del corpo e diminuzione del livello di stress.

Per informazioni rivolgersi alla segreteria della palestra o chiamare l´istruttore (Stefano Celli) al numero 334/6504897

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